por Hilde Van Cauteren | Ene 30, 2025 | Acompañamiento
La infancia es una etapa crucial que determina cómo manejaremos nuestras emociones en la vida adulta. Aprender a calmarnos cuando estamos estresados, enojados o tristes comienza desde pequeños, y para que este proceso sea saludable necesitamos una figura cercana que...
por Hilde Van Cauteren | Ene 30, 2025 | Acompañamiento
¿Por qué algunas personas parecen estar siempre triste o enfocadas en los aspectos negativos de la vida?Un niño o una niña no nace con una predisposición hacia la tristeza o el pesimismo. Más bien, estas emociones y enfoques se desarrollan a lo largo del tiempo. Pero,...
por Hilde Van Cauteren | Dic 3, 2024 | Acompañamiento
¿Alguna vez te ha ocurrido que estás en un lugar elevado y, de repente, aparece en tu mente la idea, ¿y si salto? O tal vez estás en la cocina cortando verduras, y te asalta el pensamiento, ¿y si me hago daño con el cuchillo? Estos son ejemplos de pensamientos...
por Hilde Van Cauteren | Dic 3, 2024 | Acompañamiento, meditacion y mindfulness
La práctica de mindfulness, o atención plena, es un proceso que implica estar presente en el momento de manera intencional y sin juzgar. Nos invita a cultivar la aceptación, la curiosidad y una actitud compasiva hacia aquello en lo que enfocamos nuestra atención. Esta...
por Hilde Van Cauteren | Dic 3, 2024 | Acompañamiento
Esta foto, que llevo guardada desde hace mucho tiempo, me ha dado mucho en qué pensar. Su significado es simple pero poderoso. Muestra una escena tan cotidiana, pero con un mensaje profundo, uno de los columpios dice al otro «lo haces al revés». ¿Cuántas veces nos...
por Hilde Van Cauteren | Oct 3, 2024 | Acompañamiento
En la vida diaria, entre los sucesos y las emociones, existe un diálogo interno. La mayoría de las veces, la emoción surge de cómo interpretamos los sucesos, no del suceso en sí. Estas interpretaciones están influenciadas por nuestros pensamientos, que en ocasiones...